成田万寿美の"笑声(えごえ)日記”

新緑が目に鮮やかな季節ですね

ベランダで寝そべる”タヌキ”も気持ちよさそうで
しょ。

「ひとやすみ、ひとやすみ！」なんてね



さて！

”ひとやすみ”もいいのですが^^

　　　
　最近、身体を動かす事に目覚めたわたしです。





きっかけは・・


ある交流会で出会った

脳科学を使った運動・ストレッチを指導されている

高橋夏樹さんとの会話です。




「最近、
　なかなかデスクワークに集中できないのよね〜」

という私に、


高橋さんは、ステキな笑顔でこうおっしゃいます。


「朝、運動すればいいですよ！」



「いや〜、わたしには無理無理！

夜更かしだしぃ・・・」



なんと、高橋さんは、

どんなに夜更かししても

翌朝6時に起床して、”歩く”のだそうです！



「軽い運動は、脳に酸素を送るので、

　　　　そのあとの仕事の効率が違って来ますよ！」
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　と高橋さん。



理性が働くようになり、


アイディアが浮かび、


集中力が増す・・・・。




「へぇ〜。そ、そおぉ？」（まだ自信なし）




でも！

出会いはご縁！何かの導き！


素直な私は（笑）


翌朝、さっそく実践してみました！






ビックリです！






身体が軽くなり、


気分が良くなり


やる気が出て来るではないですかぁ！！



natsukiさ〜ん、ありがとう



なにごとも、やってみなきゃ分からないわね〜





そんな訳で、すっかり運動に目覚めたわたしは、


散歩中にみつけた

「女性専用30分フィットネスクラ ブ」に

入会までしてしまいました！！




朝一、30分のフィットネス習慣


いい感じでしょ




よし！

夏までに、心と身体を引き締めるぞ！




あ〜っ、ベランダでタヌキが笑ってます！



「大丈夫だったら

　　　　　まかせなさいっ！」



ウォーキングのお陰で、気持ちも前向き！


軽快に5月がスタートしました



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